アロエの主な使い道：食べる・飲む・塗る・貼る

2020.09.03
スポンサードリンク

アロエの主な使い道

アロエは、古くから美容や健康に役立つ植物として知られています。近年では、その効果が科学的に証明され、様々な形で利用されています。

アロエの主な使い道は、「食べる・飲む・塗る・貼る」の4つです。それぞれの特徴と効果、おすすめの商品などを詳しく解説します。

アロエの使い道

1. アロエを食べる

アロエの葉や果肉を直接食べたり、スムージーやヨーグルトに入れて楽しむことができます。アロエには、ビタミン、ミネラル、食物繊維などが豊富に含まれています。

効果:

  • 美肌効果：ビタミンCが豊富で、シミやシワの予防に効果があります。
  • デトックス効果：食物繊維が豊富で、便秘解消や腸内環境を整える効果があります。
  • 免疫力向上効果：ビタミンAやビタミンCが豊富で、免疫力向上に効果があります。

おすすめの商品:

  • アロエベラ葉エキス: スムージーやヨーグルトに混ぜて手軽にアロエを摂取できます。
  • アロエゼリー: そのまま食べたり、デザートにしたりできます。
  • アロエドライ: 常温保存が可能で、持ち運びにも便利です。

2. アロエを飲む

アロエジュースやアロエエキス入りのサプリメントを飲むことができます。
アロエジュースには、アロエベラ葉から抽出したエキスが含まれています。アロエエキス入りのサプリメントには、アロエベラ葉のエキスに加えて、ビタミンやミネラルなどが配合されています。

効果:

  • 美肌効果：ビタミンCが豊富で、シミやシワの予防に効果があります。
  • デトックス効果：食物繊維が豊富で、便秘解消や腸内環境を整える効果があります。
  • 免疫力向上効果：ビタミンAやビタミンCが豊富で、免疫力向上に効果があります。

おすすめの商品:

  • アロエジュース: ストレートタイプ、炭酸タイプ、果実味タイプなど、様々な種類があります。
  • アロエエキス入りのサプリメント: 粒タイプ、カプセルタイプ、タブレットタイプなど、様々な種類があります。

3. アロエを塗る

アロエエキス入りの化粧水、乳液、クリームなどを肌に塗ることができます。アロエエキスには、保湿作用、抗炎症作用、美白作用などの効果があります。

効果:

  • 美肌効果：保湿作用で肌を潤い、乾燥によるシワやハリの低下を防ぎます。
  • 抗炎症作用：ニキビや吹き出物などの炎症を抑えます。
  • 美白作用：メラニンの生成を抑制し、シミやそばかすを防ぎます。
火傷にアロエはダメ？炎症の悪化や感染症のリスクも！
火傷にはアロエを塗ると良いとする民間療法がありますが、皮膚の炎症を悪化させたり感染症の危険が増すなど、あまり推奨される治療では無いよう です。アロエの正しい使い方であなたの健康を守りましょう。
aloe.expct.net
2020.09.01

おすすめの商品:

  • アロエエキス入りの化粧水: 洗顔後の肌に最初に使用します。
  • アロエエキス入りの乳液: 化粧水の後に使用し、肌に潤いを与えます。
  • アロエエキス入りのクリーム: 乳液の後に使用し、肌に蓋をして潤いを閉じ込めます。

4. アロエを貼る

アロエシートやアロエパックを肌に貼ることができます。アロエシートには、アロエエキスが染み込んだシートが貼られています。アロエパックには、アロエエキスに加えて、クレイや泥などの成分が配合されています。

スポンサードリンク

効果:

  • 美肌効果：保湿作用で肌を潤い、乾燥によるシワやハリの低下を防ぎます。
  • 抗炎症作用：ニキビや吹き出物などの炎症を抑えます。
  • 毛穴ケア：毛穴の汚れを吸着し、毛穴の開きを目立たなくします。

おすすめの商品:

  • アロエシート: 洗顔後の肌に貼って、数分後に剥がします。
  • アロエパック: 週に1~2回、肌に塗って10~15分後に洗い流します。

注意点

  • アロエは、一般的に安全性の高い植物ですが、まれにアレルギー反応を起こす人もいるため、初めて使用する場合はパッチテストを行うことをおすすめします。
  • 妊娠中・授乳中の方、持病がある方は、使用する前に医師に相談してください。

まとめ

アロエは、美容や健康に役立つ様々な効果を持つ植物です。「食べる・飲む・塗る・貼る」という4つの使い道があり、それぞれ異なる効果があります。自分に合った使い方で、アロエの魅力を存分に楽しんでください。

参考サイト

スポンサードリンク

コメント

タイトルとURLをコピーしました